“瑜”你相約——福建省奧林匹克體育中心舉辦健身瑜伽公益指導(dǎo)課
繼“科學(xué)拉筋拍打”的健康公益講座得到熱烈反響后，省奧體中心又在10月14日晚推出了“健身瑜伽公益指導(dǎo)課”。該指導(dǎo)課深受群眾喜愛，開課通知在我中心公眾號上一經(jīng)發(fā)布，課程名額很快就被搶注一空?；顒赢?dāng)晚，30名學(xué)員興致勃勃提前來到活動地點(diǎn)——省奧體中心國民體質(zhì)測試站，按照疫情防控要求，做好疫情防控相關(guān)登記核驗(yàn)，等待課程的開始。
本次課程邀請了健身瑜伽高級教練員王嶸教授授課。課上王老師悉心講解了瑜伽練習(xí)的注意事項(xiàng)，伴隨輕柔舒緩的音樂，學(xué)員們在老師的示范帶領(lǐng)下跟著節(jié)奏，調(diào)整呼吸、放松身體、舒展關(guān)節(jié)、拉伸伸展，練習(xí)了貓伸展式，下犬式，人面獅式，摩天式，下蹲式，肩旋轉(zhuǎn)式，上伸腿式，橋式，仰臥扭脊式等瑜伽體式。王老師還時不時到場下手把手指導(dǎo)學(xué)員體式動作，確保動作精確到位，達(dá)到練習(xí)的效果。最后一個動作是仰臥放松，隨著燈光暗了下來，一小時的課程很快進(jìn)入尾聲，學(xué)員們意猶未盡。學(xué)員林女士表示:“平常因工作忙，靜坐的多，運(yùn)動的少，肌肉僵硬。這個課程讓自己的身心得到了放松、壓力得到了釋放。非常好!期待下次課程”。
“運(yùn)動是良醫(yī)、健身是良藥”，通過科學(xué)的體育鍛煉讓個人保持身心健康是最經(jīng)濟(jì)、最直接、最便捷的方式?？茖W(xué)健身公益指導(dǎo)課是省奧體中心為民辦實(shí)事系列活動的又一重要舉措，今后我中心也將會開設(shè)更多群眾喜聞樂見的公益課程。黨的二十大指出“要促進(jìn)群眾體育和競技體育全面發(fā)展，加快建設(shè)體育強(qiáng)國”，我中心將以黨的二十大重要精神為指引，自信自強(qiáng)，守正創(chuàng)新，踔厲奮發(fā)，勇毅前行，不斷滿足群眾健身健康需求，不斷創(chuàng)新服務(wù)方式，推動全民健身事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。
